Ateliers

Donnez à voir la valeur réelle de votre parcours : un positionnement clair et un profil professionnel authentique, pour gagner en visibilité, en crédibilité et en opportunités.

Contenu :

• Un CV qui vous ressemble et qui sort du lot
• Une lettre ou un mail de motivation pertinent, loin des formules toutes faites
• La préparation aux entretiens d'embauche : pitch, questions pièges, mise en situation
• Un profil LinkedIn optimisé — ou créé de A à Z si besoin
• Ce que l'intelligence artificielle peut, et ne peut pas, faire pour votre candidature

Gagnez en confiance et en sérénité pour mieux traverser les situations du quotidien et passer à l'action avec efficacité.

Contenu :

• Renforcer votre confiance et votre estime de vous
• Mieux gérer votre stress
• Prioriser et reprendre la main sur votre temps
• Retrouver de la motivation et passer à l’action

Installez une communication fluide et affirmée pour construire des relations professionnelles sereines, désamorcer les tensions et vous positionner avec justesse.

Contenu :

• Les bases d'une communication interpersonnelle efficace
• Développer votre écoute active
• Désamorcer les tensions et gérer les conflits
• Affiner votre posture relationnelle

Gagnez en aisance dans l'animation et la transmission : construisez des interventions structurées, capables de capter votre public.

Contenu :

• Préparer et animer une réunion efficace
• Concevoir et animer un atelier thématique
• Structurer une intervention claire et vivante
• Adapter votre style d'animation à votre public

Sortez de l'immobilisme : clarifiez vos priorités, dépassez vos freins et avancez de façon concrète et alignée avec vous-même.

Contenu :

• Sortir du trop-plein d'idées pour retrouver une direction claire
• Repérer ce qui vous freine — peur, doute, procrastination — et clarifier vos objectifs
• Trancher, prioriser, et dépasser les freins à l'action
• Transformer une intention en plan d'action et vous remettre en mouvement durablement

Apprenez à gérer votre charge mentale pour retrouver équilibre et qualité de vie, dans une logique de prévention des risques psychosociaux (RPS) et de qualité de vie au travail (QVT).

Contenu :

• Comprendre la charge mentale, repérer vos sources de surcharge et les signaux d’alerte
• Prendre du recul sur vos automatismes et poser des limites adaptées
• Reprendre la main sur votre quotidien : priorités, temps, énergie, pression, lâcher-prise
• Reconnecter avec ce qui fait sens et ancrer des actions durables au quotidien